{"id":17516,"date":"2023-02-22T09:15:38","date_gmt":"2023-02-22T12:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.brasilead.com\/?p=17516"},"modified":"2023-02-22T09:17:04","modified_gmt":"2023-02-22T12:17:04","slug":"pele-saudavel-durante-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.brasilead.com\/?p=17516","title":{"rendered":"Entenda como manter a pele saud\u00e1vel durante o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

7 dicas para se cuidar no calor\u00e3o e manter sua pele saud\u00e1vel no ver\u00e3o. <\/span><\/h2>\n

Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel para evitar o ressecamento e o excesso de oleosidade<\/span><\/p>\n

Cada esta\u00e7\u00e3o do ano tem suas caracter\u00edsticas e a nossa pele precisa de cuidados em todas elas. O ver\u00e3o merece aten\u00e7\u00e3o especial, n\u00e3o somente porque \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano, mas tamb\u00e9m porque muita gente costuma buscar por atividades como ir \u00e0 praia, \u00e0 piscina ou simplesmente fazer exerc\u00edcios ao ar livre.<\/span><\/p>\n

O uso de <\/span>protetor solar<\/span><\/a><\/span> \u00e9 obrigat\u00f3rio, mas \u00e9 apenas uma das recomenda\u00e7\u00f5es para esse per\u00edodo. N\u00e3o sabe quais s\u00e3o as outras? Fizemos uma lista com dicas para manter a pele bonita e at\u00e9 para conseguir aquele bronzeado iluminado, mas sem deixar a sa\u00fade de lado.<\/span><\/p>\n

Evite lavar o rosto mais vezes<\/span><\/h2>\n

Lavar o rosto todos os dias (de manh\u00e3 e no final do dia), com um sabonete adequado ao seu tipo de pele, \u00e9 recomendado em qualquer esta\u00e7\u00e3o e no ver\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente. No entanto, quando est\u00e1 mais quente, a tenta\u00e7\u00e3o de fazer isso mais vezes pode aparecer, mas essa n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia.<\/span><\/p>\n

Para quem tem a pele seca, fazer isso pode piorar o problema. Para quem tem pele oleosa, tamb\u00e9m <\/span>\u2014 exagerar na limpeza pode fazer com que a pele entenda que deve produzir ainda mais \u00f3leos, aumentando o desequil\u00edbrio. Nos dias muito quentes, borrifar \u00e1gua termal ou usar len\u00e7os umedecidos s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Esfolie a pele<\/span><\/h2>\n

Como a temperatura pode aumentar a oleosidade, \u00e9 bom incluir na rotina de skincare do ver\u00e3o a etapa de esfolia\u00e7\u00e3o. Com um produto adequado para o seu tipo de pele, uma vez por semana. Al\u00e9m de equilibrar a oleosidade, o processo ajuda a fechar os poros, evitando o surgimento de cravos<\/a>.<\/span><\/p>\n

Sempre use protetor solar<\/span><\/h2>\n

Usar protetor solar durante o dia \u00e9 recomendado para todos os tipos de pele e em todas as esta\u00e7\u00f5es do ano, mas no ver\u00e3o ainda mais. O produto ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, causado pelos raios solares e ainda evita manchas e queimaduras que essa exposi\u00e7\u00e3o pode ocasionar.<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea estiver na praia ou fazendo alguma atividade com exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, reforce a aplica\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 a cada duas ou tr\u00eas horas, ou sempre que sair da \u00e1gua. Mesmo para se bronzear, o protetor \u00e9 indispens\u00e1vel \u2014 nesse caso voc\u00ea pode optar por \u00f3leos espec\u00edficos que protegem e estimulam o bronzeado ao mesmo tempo.<\/span><\/p>\n

Mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o<\/span><\/h2>\n

A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para manter a pele saud\u00e1vel e ainda mais indispens\u00e1vel ap\u00f3s um dia de exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Importante lembrar que, mesmo quem tem a pele oleosa, precisa dessa etapa do skincare, com o cuidado de optar por produtos recomendados para esse tipo de pele.<\/span><\/p>\n

Tire o sal<\/span><\/h2>\n

Sempre que sair do mar, aproveite para tomar uma ducha de \u00e1gua doce, pois o sal pode irritar a pele e contribuir para que ela fique ressecada, especialmente se voc\u00ea vai se bronzear. Repita o processo sempre que sair da \u00e1gua e tome um bom banho assim que chegar em casa. Seus cabelos tamb\u00e9m v\u00e3o agradecer esse cuidado.<\/span><\/p>\n

Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0<\/span><\/h2>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o influencia na apar\u00eancia da nossa pele e, no ver\u00e3o, o ideal \u00e9 investir em pratos leves e evitar as frituras e comidas picantes, que podem deixar a pele mais oleosa. Alimentos que cont\u00eam carotenoides, como cenoura e beterraba, s\u00e3o \u00f3timos para potencializar o bronzeado e ainda ajudam a equilibrar a produ\u00e7\u00e3o de sebo.<\/span><\/p>\n

Beba \u00e1gua<\/span><\/h2>\n

Se hidratar \u00e9 ainda mais importante quando est\u00e1 quente e tamb\u00e9m tem a ver com a hidrata\u00e7\u00e3o da sua pele. Beba pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia para evitar ressecamentos e deixar a pele com aquela apar\u00eancia saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

7 dicas para se cuidar no calor\u00e3o e manter sua pele saud\u00e1vel no ver\u00e3o. Hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 indispens\u00e1vel para evitar o ressecamento e o excesso de oleosidade Cada esta\u00e7\u00e3o do ano tem suas caracter\u00edsticas e a nossa pele precisa de cuidados em todas elas. O ver\u00e3o merece aten\u00e7\u00e3o especial, n\u00e3o somente porque \u00e9 a esta\u00e7\u00e3o mais quente do ano, mas tamb\u00e9m porque muita gente costuma buscar por atividades como ir \u00e0 praia, \u00e0 piscina ou simplesmente fazer exerc\u00edcios ao ar livre. O uso de protetor solar \u00e9 obrigat\u00f3rio, mas \u00e9 apenas uma das recomenda\u00e7\u00f5es para esse per\u00edodo. N\u00e3o sabe quais s\u00e3o as outras? Fizemos uma lista com dicas para manter a pele bonita e at\u00e9 para conseguir aquele bronzeado iluminado, mas sem deixar a sa\u00fade de lado. Evite lavar o rosto mais vezes Lavar o rosto todos os dias (de manh\u00e3 e no final do dia), com um sabonete adequado ao seu tipo de pele, \u00e9 recomendado em qualquer esta\u00e7\u00e3o e no ver\u00e3o n\u00e3o \u00e9 diferente. No entanto, quando est\u00e1 mais quente, a tenta\u00e7\u00e3o de fazer isso mais vezes pode aparecer, mas essa n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia. Para quem tem a pele seca, fazer isso pode piorar o problema. Para quem tem pele oleosa, tamb\u00e9m \u2014 exagerar na limpeza pode fazer com que a pele entenda que deve produzir ainda mais \u00f3leos, aumentando o desequil\u00edbrio. Nos dias muito quentes, borrifar \u00e1gua termal ou usar len\u00e7os umedecidos s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es. Esfolie a pele Como a temperatura pode aumentar a oleosidade, \u00e9 bom incluir na rotina de skincare do ver\u00e3o a etapa de esfolia\u00e7\u00e3o. Com um produto adequado para o seu tipo de pele, uma vez por semana. Al\u00e9m de equilibrar a oleosidade, o processo ajuda a fechar os poros, evitando o surgimento de cravos. Sempre use protetor solar Usar protetor solar durante o dia \u00e9 recomendado para todos os tipos de pele e em todas as esta\u00e7\u00f5es do ano, mas no ver\u00e3o ainda mais. O produto ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, causado pelos raios solares e ainda evita manchas e queimaduras que essa exposi\u00e7\u00e3o pode ocasionar. Se voc\u00ea estiver na praia ou fazendo alguma atividade com exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, reforce a aplica\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 a cada duas ou tr\u00eas horas, ou sempre que sair da \u00e1gua. Mesmo para se bronzear, o protetor \u00e9 indispens\u00e1vel \u2014 nesse caso voc\u00ea pode optar por \u00f3leos espec\u00edficos que protegem e estimulam o bronzeado ao mesmo tempo. Mantenha a hidrata\u00e7\u00e3o A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para manter a pele saud\u00e1vel e ainda mais indispens\u00e1vel ap\u00f3s um dia de exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Importante lembrar que, mesmo quem tem a pele oleosa, precisa dessa etapa do skincare, com o cuidado de optar por produtos recomendados para esse tipo de pele. Tire o sal Sempre que sair do mar, aproveite para tomar uma ducha de \u00e1gua doce, pois o sal pode irritar a pele e contribuir para que ela fique ressecada, especialmente se voc\u00ea vai se bronzear. Repita o processo sempre que sair da \u00e1gua e tome um bom banho assim que chegar em casa. Seus cabelos tamb\u00e9m v\u00e3o agradecer esse cuidado. Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0 A alimenta\u00e7\u00e3o influencia na apar\u00eancia da nossa pele e, no ver\u00e3o, o ideal \u00e9 investir em pratos leves e evitar as frituras e comidas picantes, que podem deixar a pele mais oleosa. Alimentos que cont\u00eam carotenoides, como cenoura e beterraba, s\u00e3o \u00f3timos para potencializar o bronzeado e ainda ajudam a equilibrar a produ\u00e7\u00e3o de sebo. Beba \u00e1gua Se hidratar \u00e9 ainda mais importante quando est\u00e1 quente e tamb\u00e9m tem a ver com a hidrata\u00e7\u00e3o da sua pele. 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